Musculation naturelle

Pratiquer des exercices physiques comme la musculation est essentiel pour avoir un corps bien sculpté. Cependant, si vous pouvez vous rendre dans une salle de gym pour effectuer vos séances d'entraînement, vous pouvez aussi opter pour les applications mobiles. Plus de détails ici. 

Pourquoi utiliser des applications mobiles pour s'entraîner ?

Avant tout, sachez qu'utiliser des applications mobiles pour s'entraîner est recommandé si vous n'avez pas le temps nécessaire pour vous rendre dans une salle de gym. Cependant, comme vous pouvez le lire sur Chronoforme, les applications mobiles vous proposent divers types d'exercices de musculation que vous pourrez adapter à vos besoins. De plus, vous avez droit à des fonctionnalités pour suivre l'évolution de vos séances d'exercices. 

Les meilleures applications mobiles pour s'entraîner

Si vous voulez profiter pleinement des exercices disponibles sur les applications mobiles, nous vous recommandons de télécharger les meilleures. Ainsi, vous pouvez télécharger :

• Hercule Musculation Crossfit pour bénéficier gratuitement d'exercices musculaires,

• Sworkit Coach Personnel pour bénéficier gratuitement de plusieurs exercices avec la possibilité de mettre des pauses entre les exercices ou de choisir la durée des séances.

Par ailleurs, les applications mobiles telles que 7 Minutes Entraînement, Jefit Gratuit et Carnet de consultation sont aussi de bons choix. Elles sont aussi meilleures que les précédentes. 

S'il existe des applications mobiles qui vous proposent des exercices de longues durées, d'autres sont conçues pour vous en proposer avec un timing bien plus réduit. Les voici.

5 Minutes Fitness Maison

C'est une application gratuite qui propose plusieurs exercices regroupées en 6 catégories. Chaque catégorie propose des exercices dont la durée n'excède pas 5 minutes. 

Entraînements quotidiens

C'est une application qui propose des séries d'entraînement du fessier, des bras et abdos avec vidéos à l'appui pour mieux comprendre. Les exercices sont minutés. 

Runtastic Sit-Ups Pro

C'est une application qui propose uniquement des séries d'exercices d'abdos. Avec l'option de minuterie, vous pouvez faire plusieurs séries d'exercices sans vous épuiser.